Stop med at udsætte — Daily Drop
“Din hjerne undgår opgaver, der føles for store, for vage eller for kedelige. Løsningen er enkel: Gør opgaven mindre, overskuelig og par den med noget, du nyder. Fjern friktion, og udfør derefter.”
Få dråber som denne dagligt
AI-genereret og personliggjort til dine emner og tone.
Download påApp Store→Flere dråber
“Jeg ved, at det føles umuligt at starte, men hvad nu hvis du bare gjorde 5 minutter? Det er det. Fem små minutter. Du kan gøre bogstaveligt talt alt i 5 minutter, og helt ærligt? Du skal nok blive ved.”
“Udsættelse er ikke dovenskab. Det er et følelsesmæssigt reguleringsproblem. Du undgår ubehaget ved at starte. Anerkend det, og start så alligevel. Handling skaber motivation, ikke omvendt.”
“Du behøver ikke mere motivation. Du har brug for mindre komfort. Opgaven bliver ikke nemmere af at vente. Det bliver mere stressende. Fremtiden du tigger præsenterer dig for bare at starte.”