Arbejder professionelle
Sleep Scrolling motivation til Arbejder professionelle in Træner tone
Yde bedre uden at brænde ud
Hvorfor denne side matcher din kontekst
Kontekstskift, møder og pres dræber momentum ved middagstid.
Beskyt fokusblokke og opbyg et dagligt system til vedvarende udførelse.
Prøve Træner slippe for Sleep Scrolling
“Blåt lys undertrykker melatonin i 90 minutter. Indstil en hård skærmtid 60 minutter før sengetid. Ikke til forhandling.”
Dette er bygget til fagfolk beskæftiger sig med sleep scrolling og har brug for øjeblikkelig handlingskraft.