Eftermiddagsnedgang
Slå 14.00-krakket uden en kaffe til.
Eftermiddagens energidip er biologisk, men det behøver ikke at afspore din dag. Disse drops giver dig hurtige nulstillinger - bevægelse, hydrering, opgaveskift og mentale reframes - for at skubbe gennem nedturen og afslutte stærkt.
Prøven falder over 5 toner
“Skift til en opgave med lav indsats i 15 minutter, og angribe derefter din prioritet med friske øjne.”
“14:00 væg? Rejs dig op, drik et helt glas vand og gå en 5-minutters gåtur. Du kommer anderledes tilbage.”
“Din krop vil have en lur, men dine mål er ligeglade. Sprøjt koldt vand, bevæg din krop, og afslut dagen.”
“Det er naturligt at føle sig langsommere om eftermiddagen. Vær venlig mod dig selv og prøv en blid nulstilling.”
“Vand. Gå. Genstart.”
Relaterede programmer
Find din nøjagtige løsningsside
Udforsk problem + publikum + tone sider for eftermiddagsnedgang.
Relaterede emner
Start din eftermiddagsnedgang momentum
Få personlige AI-dråber til eftermiddagsnedgang med en gratis 7-dages prøveperiode.
Download påApp Store→