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Daily Hype

Récupération de la pourriture du cerveau — Daily Drop

Entraîneur

“Votre cerveau a soif de nouveauté et le contenu court la livre sur un tapis roulant. Mais la vraie satisfaction vient de la profondeur et non de l’ampleur. Aujourd’hui, approfondissez une chose au lieu de vous concentrer sur cent.”

Choisissez un sujet qui vous intéresse et passez 20 minutes à l'apprendre à partir d'une source longue.
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Meilleure amie

“Bébé, ton cerveau n'est pas cassé. Il a juste mariné dans trop de clips de 7 secondes. Vous méritez des pensées plus longues qu’un TikTok. Donnons à ce bel esprit une vraie nutrition aujourd'hui.”

Fermez toutes les applications de médias sociaux dès maintenant et lisez un article complet sur quelque chose qui vous intéresse.
Entraîneur

“Votre capacité d’attention n’a pas disparu. Il a été entraîné à recevoir de la dopamine toutes les 3 secondes. Aujourd'hui, nous le recyclons. Une activité ciblée, pas de téléphone, 20 minutes. C'est le protocole.”

Réglez une minuterie de 20 minutes et faites une chose sans toucher votre téléphone.
Sauvage

“Vous avez regardé 47 heures des inconnus ne faire absolument rien cette semaine et vous vous demandez pourquoi vous vous sentez vide intérieurement. Votre cerveau vous supplie littéralement d’arrêter. Écoutez-le pour une fois.”

Vérifiez votre temps d'écran dès maintenant. Capturez-le. Ce numéro est votre signal d’alarme.