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Daily Hype

Récupération de rupture — Daily Drop

Entraîneur

“Le chagrin est une vraie douleur. Votre cerveau le traite comme une blessure physique. Alors traitez-le comme tel : repos, routine, récupération. Ne l'engourdissez pas, traitez-le. Aujourd’hui, engagez-vous à prendre soin de vous-même sans pour autant éviter l’évitement.”

Notez 3 choses sur vous qui existaient avant cette relation. Renouez avec l’un d’eux aujourd’hui.
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Meilleure amie

“Je sais que ça fait tellement mal en ce moment, et je ne vais pas vous dire que ce n'est pas le cas. Mais tu as aimé fort, et ça demande du courage. La personne qui peut aimer comme ça ? Tout ira bien pour eux. VOUS allez bien.”

Contactez un ami aujourd'hui. Pas pour se défouler, juste pour se sentir connecté. Un simple message « hé, je pense à toi » compte.
Sauvage

“Ils ont choisi de partir, et cela vous dit tout ce que vous devez savoir sur leur capacité à voir ce qui se trouve juste devant eux. Leur perte est sur le point de devenir votre plus grand éclat. Montre.”

Bloquez ou mettez en sourdine votre ex sur toutes les plateformes. Vous n'avez pas besoin de la tentation. Guérissez en paix.
Doux

“Le chagrin n’évolue pas en ligne droite et il n’y a pas de calendrier pour la guérison. Certains jours sembleront plus légers et d’autres encore plus lourds. Les deux sont normaux. Laissez-vous tout ressentir sans jugement.”

Donnez-vous 10 minutes pour ressentir tout ce qui se passe. Réglez une minuterie, laissez-la couler, puis faites une bonne chose pour vous-même après.