Calme — Daily Drop
“Parfois, la chose la plus courageuse que l’on puisse faire est d’arrêter de faire. Le repos, ce n'est pas s'arrêter. C'est faire le plein. Votre productivité ne définit pas votre valeur. Faites la pause. Vous l'avez gagné simplement en étant en vie.”
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“Prenez une seconde et soyez simplement. Vous n’avez rien à résoudre pour le moment. Vous n'êtes pas obligé d'être productif. Existez juste un instant. Vous vous en sortez à merveille, même si vous n'en avez pas envie.”
“Le calme est une compétence et non un trait de personnalité. Vous le construisez grâce à la pratique quotidienne, de la même manière que vous développeriez un muscle. Aujourd’hui, faites une pause intentionnelle. C'est votre représentant du jour.”
“Vous traitez chaque problème comme une urgence et votre corps paie la facture. Tout ne mérite pas votre cortisol. Gardez la réponse au stress pour les choses qui comptent vraiment.”