Calme — Daily Drop
“Vous êtes autorisé à vous déplacer lentement. Vous êtes autorisé à prendre de la place. Vous êtes autorisé à respirer sans vous précipiter vers autre chose. Le calme n’est pas du temps perdu. C'est là que réside la guérison.”
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“Prenez une seconde et soyez simplement. Vous n’avez rien à résoudre pour le moment. Vous n'êtes pas obligé d'être productif. Existez juste un instant. Vous vous en sortez à merveille, même si vous n'en avez pas envie.”
“Le calme est une compétence et non un trait de personnalité. Vous le construisez grâce à la pratique quotidienne, de la même manière que vous développeriez un muscle. Aujourd’hui, faites une pause intentionnelle. C'est votre représentant du jour.”
“Vous traitez chaque problème comme une urgence et votre corps paie la facture. Tout ne mérite pas votre cortisol. Gardez la réponse au stress pour les choses qui comptent vraiment.”