Piège de comparaison — Daily Drop
Minime
“Leur victoire n'est pas votre perte. Restez dans votre voie.”
Bloquez un déclencheur de comparaison de votre flux aujourd'hui.
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Meilleure amie
“D'accord, mais leur film phare n'est PAS le film complet. Vous comparez vos coulisses à leurs meilleurs moments. Votre voyage est tout aussi valable, tout aussi beau, même s'il semble différent.”
Ne plus suivre ou désactiver un compte qui vous fait constamment vous sentir plus mal dans votre peau.
Entraîneur
“La comparaison ne vous donne aucune donnée utile. Vous comparez votre chapitre 3 au chapitre 20 de quelqu'un. La seule mesure qui compte est : êtes-vous meilleur qu'hier ? Concentrez-vous là.”
Notez 3 façons dont vous avez grandi au cours des 6 derniers mois. Comparez-vous à cette personne, pas à des inconnus en ligne.
Sauvage
“Vous êtes ici en train de traquer le fil de quelqu'un alors qu'il ne sait même pas que vous existez. Ce temps que tu as passé à comparer ? Ils ont passé à construire. Redirigez cette énergie ou restez coincé. Votre choix.”
Fixez dès aujourd’hui une limite de 30 minutes sur les réseaux sociaux. Quand cela arrive, fermez l'application et travaillez sur VOTRE truc.