Arrêtez de procrastiner — Daily Drop
“La procrastination n'est pas de la paresse. C'est un problème de régulation émotionnelle. Vous évitez l'inconfort du démarrage. Reconnaissez-le, puis commencez quand même. L’action crée de la motivation, et non l’inverse.”
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“Je sais que cela semble impossible de commencer, mais et si vous ne faisiez que 5 minutes ? C'est ça. Cinq petites minutes. Vous pouvez littéralement faire n’importe quoi pendant 5 minutes, et honnêtement ? Vous continuerez probablement.”
“Vous n'avez pas besoin de plus de motivation. Vous avez besoin de moins de confort. La tâche ne devient pas plus facile en attendant. Cela devient de plus en plus stressant. L'avenir que vous suppliez vous présente pour commencer.”
“C'est normal que commencer soit difficile. La procrastination vient souvent du perfectionnisme ou de la peur, et ce sont des choses lourdes à porter. Vous n'êtes pas obligé de le faire parfaitement. Il vous suffit de commencer.”