Daglig hype vs meditasjonsapper
Meditasjonsapper er utmerket for regulering og ro. Daily Hype er optimalisert for utførelse av atferd og daglig oppfølging.
| Funksjon | Daily Hype | Typisk meditasjonsapp |
|---|---|---|
| Kjerneløfte | Start handlingen nå | Skap ro og tilstedeværelse |
| Typisk økt | 20 sekunders dråpe + mikrohandling | 5-20 minutter guidet lyd |
| Atferdsprogresjon | Programpakker + strekløkke | Kursbibliotek |
| Beste bruk-tilfelle | Utsettelse og konsistens | Stressavlastning og mindfulness |
| Tone variasjon | Bestie / Coach / Savage / Myk / Minimal | Vanligvis rolig/nøytral |
Best passform anbefaling
Bruk meditasjonsapper for å trene rolig og nervesystem. Bruk Daily Hype når hovedutfordringen din er gjennomføring, konsistens og atferdsmessig momentum.