Søvnrulling motivasjon for Skapere in Trener tone

Hvorfor denne siden samsvarer med konteksten din

Å legge ut angst og perfeksjonisme gjør enkle oppgaver til lange forsinkelser.

Send oftere med lavfriksjonsritualer og impulssignaler.

Eksempel Trener slippe for Søvnrulling

“Blått lys undertrykker melatonin i 90 minutter. Still inn en hard skjermtid 60 minutter før sengetid. Ikke omsettelig.”

Dette er bygget for skapere håndtere søvnrulling og trenger umiddelbar handlingskraft.