Studenter
Søvnrulling motivasjon for Studenter in Trener tone
Hold deg konsekvent på tvers av klasser, eksamener og dagligliv
Hvorfor denne siden samsvarer med konteksten din
Akademisk press og fragmentert oppmerksomhet gjør det vanskelig å følge med.
Bygg repeterbare vaner som overlever travle semestre og stresssykluser.
Eksempel Trener slippe for Søvnrulling
“Blått lys undertrykker melatonin i 90 minutter. Still inn en hard skjermtid 60 minutter før sengetid. Ikke omsettelig.”
Dette er bygget for studenter håndtere søvnrulling og trenger umiddelbar handlingskraft.