Slutt å overtenke
På vei oppAvbryt tankespiraler før de tar over.
Overtenking forkledd seg som problemløsning, men det er egentlig bare angst ved gjentakelse. Få dråper som hjelper deg å gjenkjenne tankesløyfer, bryte syklusen og omdirigere din mentale energi mot handling.
Prøven faller over 5 toner
“Skriv ned tanken, still inn en fem-minutters timer for å bekymre deg for det, og fortsett så.”
“Hjernen din lyver for deg akkurat nå - det verste tilfellet har 2 % sjanse for å skje.”
“Å tenke på det for 47. gang kommer ikke til å gi et nytt svar. Bestem deg og gå.”
“Sinnet ditt prøver å beskytte deg, men du kan forsiktig fortelle det at du er trygg nok til å slutte å sløyfe.”
“Tanke notert. Gå videre.”
Relaterte programmer
Finn din eksakte løsningsside
Utforsk problem + publikum + tone sider for slutt å overtenke.
Relaterte emner
Start din slutt å overtenke momentum
Få personlige AI-dråper for slutt å overtenke med en gratis 7-dagers prøveperiode.
Last ned påApp Store→