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Daily Hype

Trennungswiederherstellung — Daily Drop

Trainer

“Herzschmerz ist echter Schmerz. Ihr Gehirn verarbeitet es wie eine physische Wunde. Behandeln Sie es also wie eins: Ruhe, Routine, Erholung. Betäube es nicht, verarbeite es. Verpflichten Sie sich heute zu einem Akt der Selbstfürsorge, bei dem es sich nicht um Vermeidung handelt.”

Schreiben Sie drei Dinge über sich auf, die vor dieser Beziehung existierten. Nehmen Sie noch heute Kontakt mit einem von ihnen auf.
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Noch mehr Tropfen

Bestie

“Ich weiß, dass es im Moment so weh tut, und ich werde dir nicht sagen, dass das nicht der Fall ist. Aber du hast hart geliebt, und das erfordert Mut. Der Mensch, der so lieben kann? Es wird ihnen gut gehen. DIR wird es gut gehen.”

Kontaktieren Sie noch heute einen Freund. Nicht um Luft zu machen, sondern um sich verbunden zu fühlen. Ein einfacher „Hey, ich denke an dich“-Text zählt.
Wild

“Sie haben sich entschieden zu gehen, und das verrät Ihnen alles, was Sie über ihre Fähigkeit wissen müssen, zu sehen, was direkt vor ihnen liegt. Ihr Verlust wird bald zu Ihrem größten Glanzlicht werden. Betrachten.”

Blockieren oder schalten Sie Ihren Ex auf allen Plattformen stumm. Du brauchst die Versuchung nicht. Heile in Frieden.
Weich

“Trauer verläuft nicht geradlinig und es gibt keinen Zeitplan für die Heilung. Manche Tage werden sich leichter anfühlen, andere wieder schwer. Beides ist normal. Lassen Sie sich alles fühlen, ohne zu urteilen.”

Nehmen Sie sich 10 Minuten Zeit, um zu spüren, was auch immer auf Sie zukommt. Stellen Sie einen Timer, lassen Sie es laufen und tun Sie anschließend etwas Gutes für sich.