Berufstätige
Besser schlafen Motivation für Berufstätige in Trainer tone
Bessere Leistung ohne auszubrennen
Warum diese Seite zu Ihrem Kontext passt
Kontextwechsel, Besprechungen und Druck machen den Schwung bis zum Mittag zunichte.
Schützen Sie Fokusblockaden und bauen Sie ein tägliches System für eine nachhaltige Umsetzung auf.
Probe Trainer fallen für Besser schlafen
“Schlaf ist nicht verhandelbar. Legen Sie eine feste Schlafenszeit fest, dimmen Sie das Licht eine Stunde vorher und machen Sie Ihr Zimmer kalt und dunkel.”
Das ist dafür gebaut profis Umgang mit besser schlafen und brauchen sofortigen Handlungsimpuls.