Einbruch am Nachmittag
Überstehen Sie den Absturz um 14 Uhr ohne einen weiteren Kaffee.
Der Energierückgang am Nachmittag ist biologisch bedingt, muss Ihren Tag aber nicht aus der Bahn werfen. Diese Tropfen ermöglichen Ihnen schnelle Neustarts – Bewegung, Flüssigkeitszufuhr, Aufgabenwechsel und mentale Neuausrichtung –, um die Krise zu überstehen und stark durchzukommen.
Sample-Tropfen über 5 Töne
“Wechseln Sie für 15 Minuten zu einer Aufgabe mit geringem Aufwand und greifen Sie dann Ihre Priorität mit neuen Augen an.”
“14 Uhr Wand? Stehen Sie auf, trinken Sie ein volles Glas Wasser und machen Sie einen 5-minütigen Spaziergang. Du wirst anders zurückkommen.”
“Ihr Körper möchte ein Nickerchen machen, aber Ihre Ziele kümmern sich nicht darum. Spritzen Sie kaltes Wasser, bewegen Sie Ihren Körper und lassen Sie den Tag ausklingen.”
“Es ist ganz natürlich, dass man sich nachmittags langsamer fühlt. Seien Sie freundlich zu sich selbst und versuchen Sie einen sanften Reset.”
“Wasser. Gehen. Neustart.”
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