Recuperación de ruptura — Daily Drop
Mínimo
“Exististe plenamente antes que ellos. Lo volverás a hacer. Dale tiempo.”
Haz algo hoy que sea solo para ti. Algo que dejaste de hacer durante la relación.
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mejor amiga
“Sé que duele mucho en este momento y no te voy a decir que no. Pero amaste mucho y eso requiere coraje. ¿La persona que puede amar así? Estarán bien. TÚ vas a estar bien.”
Comuníquese con un amigo hoy. No para desahogarme, sólo para sentirme conectado. Un simple mensaje de texto que diga "Oye, pensando en ti" cuenta.
Entrenador
“La angustia es un dolor real. Tu cerebro lo procesa como una herida física. Así que trátelo como tal: descanso, rutina, recuperación. No lo adormezcas, procésalo. Hoy, comprométete a realizar un acto de cuidado personal que no sea el de evasión.”
Escribe 3 cosas sobre ti que existían antes de esta relación. Vuelva a conectarse con uno de ellos hoy.
Salvaje
“Eligieron irse, y eso te dice todo lo que necesitas saber sobre su capacidad para ver lo que hay justo frente a ellos. Su pérdida está a punto de convertirse en tu mayor entusiasmo. Mirar.”
Bloquea o silencia a tu ex en todas las plataformas. No necesitas la tentación. Cúrate en paz.