Explora más de 75 temas de la vida
Filtra por categoría y elige dónde quieres crecer a continuación.
Enfocar
Agudiza tu atención y bloquea el ruido.
Disciplina
Construya una estructura cuando la fuerza de voluntad se desvanezca.
Simplemente comienza
Rompe la barrera inicial.
Trabajo profundo
Entra y mantén una concentración profunda.
Deja de procrastinar
Deja de esperar motivación y muévete ahora.
Bloqueo de tiempo
Sea dueño de sus horas antes de que ellos sean dueños de usted.
Iniciación de tarea
Cerrar la brecha entre el saber y el hacer.
Desintoxicación de distracciones
Recupera tu concentración de las constantes interrupciones.
Calma
Conéctate cuando todo parezca ruidoso.
Deja de pensar demasiado
Interrumpa las espirales de pensamiento antes de que tomen el control.
Reinicio en espiral
Reinicio de emergencia cuando estás en espiral.
Alivio de la ansiedad
Maneje la ansiedad con acción, no evitando.
Respuesta de pánico
Pasos concretos para recuperar el control en medio del pánico.
Pensamientos acelerados
Ralentiza tu mente cuando no se apaga.
Desintoxicación del perfeccionismo
Hecho mejor que perfecto. Envíelo y repita.
Restablecimiento de conexión a tierra
Vuelve a tu cuerpo cuando tu mente divaga.
Exámenes
Manténgase alerta y confiado bajo la presión del examen.
Entrevistas
Preséntese preparado y compuesto.
Grandes momentos
Esté a la altura de las circunstancias cuando sea necesario.
Presentaciones
Sea dueño de la habitación con autoridad tranquila.
Supervivencia en el primer empleo
Navega por el caos de tu primer trabajo real.
Conversaciones difíciles
Di lo difícil sin perder la calma.
Estrés monetario
Enfrente la ansiedad financiera con un próximo paso claro.
hablar en publico
Convierte el miedo escénico en energía enfocada.
Confianza
Reconstruir la confianza en uno mismo desde adentro hacia afuera.
Dudas sobre uno mismo
Silencia al crítico interior y sigue adelante.
Impostor
Tú perteneces aquí. Pruébalo tú mismo.
Rechazo
Recupérate más rápido después de escuchar el no.
Trampa de comparación
Deja de comparar tu capítulo 1 con su capítulo 20.
Deja de complacer a la gente
Tus necesidades también importan. Empieza a actuar así.
Estableciendo límites
Protege tu energía sin sentirte culpable.
Sé tu verdadero yo
Deja la actuación y preséntate como tú.
Energía
Vuelva a encenderlo cuando se esté quedando vacío.
Motivación
Encuentre su razón para mudarse hoy.
Impulso
Mantenga la cadena en marcha, paso a paso.
Consistencia
Preséntese todos los días, incluso cuando sea aburrido.
Recuperación del agotamiento
Reconstruye tu energía sin la culpa.
Depresión de la tarde
Supere el colapso de las 2 p.m. sin otro café.
Ritual de la mañana
Gana la primera hora, gana todo el día.
Descanso nocturno
Termina el día a propósito, no en piloto automático.
Recuperación de la pudrición cerebral
Revierte el daño del desplazamiento sin fin.
Detener el desplazamiento de Doom
Rompe el bucle de desplazamiento y recupera tu tiempo.
Restablecer la capacidad de atención
Reconstruye el foco que tu teléfono ha estado robando.
Libertad Telefónica
Deja tu teléfono sin retirar dinero.
Desintoxicación de redes sociales
Desintoxicación de lo más destacado sin FOMO.
Cura FOMO
Lo que tienes ahora ya es suficiente.
Sobrecarga de contenido
Deja de consumir, empieza a hacer.
Desplazamiento del sueño
Recupera tus noches del feed infinito.
Recuperación de ruptura
Reconstrúyete después de que termine la relación.
Soledad
Siéntete menos solo, incluso cuando lo estés.
Ansiedad por las citas
Muéstrate auténticamente sin la espiral.
Dejar relaciones tóxicas
Reconoce el patrón y elígete a ti mismo.
Deriva de la amistad
Navegue separándose sin amargarse.
Límites familiares
Ama a tu familia y protege tu paz.
Confía de nuevo
Abre de nuevo sin ignorar las señales de alerta.
Dejar ir los rencores
Suelta el peso, no la lección.
Motivación de gimnasio
Ve al gimnasio. El resto se soluciona solo.
Respeto corporal
Respeta tu cuerpo tal como es ahora.
Dormir mejor
Silencia el ruido y descansa esta noche.
solo muévete
Cualquier movimiento cuenta. Sólo muévete.
Comer sin culpa
Nutrete sin la espiral de culpa.
Dejar de vapear
Libérese de la nicotina, un antojo a la vez.
Vida con dolor
Preséntese de por vida incluso cuando su cuerpo luche contra usted.
Crecimiento profesional
Sube de nivel en el trabajo sin agotarte.
Energía de ajetreo lateral
Build something yours outside the 9-to-5.
Bloqueo del creador
Desbloquéate y crea algo hoy.
Ansiedad por publicar
Lo lograste. Ahora presiona publicar.
Supervivencia escolar
Sobrevive a la rutina académica con tu cordura.
Golpe aplastante
Establezca metas reales y realmente aplástelas.
Dolor y pérdida
Supere la pérdida a su propio ritmo.
Trabajo del niño interior
Date lo que necesitabas en aquel entonces.
Recuperación del trauma
La curación no es lineal, pero aún te estás moviendo.
Perdónate a ti mismo
Libera la culpa y elígete a ti mismo hoy.
Recuperarse
Vuelve a levantarte más inteligente de lo que caíste.
Empezar de nuevo
Nuevo capítulo. Igual que tú, pero más valiente.
Cada tema incluye lanzamientos de IA en 5 tonos, con una prueba gratuita de 7 días.