Deja de pensar demasiado
TendenciaInterrumpa las espirales de pensamiento antes de que tomen el control.
Pensar demasiado se disfraza de resolución de problemas, pero en realidad es solo ansiedad repetida. Obtenga gotas que lo ayuden a reconocer bucles de pensamiento, romper el ciclo y redirigir su energía mental hacia la acción.
La muestra cae en 5 tonos.
“Escriba el pensamiento, configure un cronómetro de cinco minutos para preocuparse por ello y luego siga adelante.”
“Tu cerebro te está mintiendo en este momento: el peor de los casos tiene un 2% de posibilidades de suceder.”
“Pensar en ello por 47ª vez no producirá una nueva respuesta. Decídete y vete.”
“Tu mente está tratando de protegerte, pero puedes decirle suavemente que estás lo suficientemente seguro como para dejar de dar vueltas.”
“Pensamiento tomado nota. Siga adelante.”
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