Calma
TendenciaConéctate cuando todo parezca ruidoso.
Cuando tu mente está acelerada y el mundo parece abrumador, necesitas un ancla. Las gotas calmantes brindan técnicas de conexión a tierra, señales de respiración y suaves recordatorios para reducir la velocidad y encontrar su centro.
La muestra cae en 5 tonos.
“Nombra cinco cosas que puedas ver. Conéctese al presente antes de tomar cualquier decisión.”
“Respira conmigo: inhala por 4, mantén la respiración por 4, exhala por 6. Estás a salvo ahora mismo.”
“Entrar en pánico no lo solucionará. Respira, piensa y luego actúa, en ese orden.”
“No tienes que resolver nada ahora mismo. Sólo quédate aquí y déjate acomodar.”
“Respirar. Estás bien.”
Programas relacionados
Encuentre su página de solución exacta
Explora páginas de problema + audiencia + tono para calma.
Temas relacionados
Comienza tu calma momentum
Obtén gotas de IA personalizadas para calma con una prueba gratuita de 7 días.
Descargar en elTienda de aplicaciones→