Deja de procrastinar — Daily Drop
Mínimo
“Hecho mejor que perfecto. Empiece ahora y refine más tarde.”
Abre lo que has estado evitando. Sólo ábrelo. Ese es el primer paso.
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mejor amiga
“Sé que parece imposible empezar, pero ¿y si solo hicieras 5 minutos? Eso es todo. Cinco minúsculos minutos. Puedes hacer literalmente cualquier cosa durante 5 minutos, ¿y sinceramente? Probablemente seguirás adelante.”
Configura un cronómetro de 5 minutos y comienza tu tarea más difícil. Sólo 5 minutos. Ese es todo el asunto.
Entrenador
“La procrastinación no es pereza. Es un problema de regulación emocional. Estás evitando las molestias de empezar. Reconozca eso y luego comience de todos modos. La acción crea motivación, no al revés.”
Escriba la siguiente acción física para su tarea. No todo el proyecto. Sólo el siguiente paso. Entonces hazlo.
Salvaje
“No necesitas más motivación. Necesitas menos comodidad. La tarea no se vuelve más fácil esperando. Cada vez es más estresante. El futuro te está rogando al presente que recién comiences.”
Envía un mensaje de texto a alguien de tu confianza y cuéntale lo que terminarás en las próximas 2 horas. Ahora eres responsable.