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Daily Hype

Arrêtez de plaire aux gens — Daily Drop

Meilleure amie

“Vous êtes littéralement la personne la plus attentionnée dans chaque pièce et c’est beau, mais pas au détriment de VOUS. Vos besoins comptent aussi. Dire non ne vous rend pas méchant. Cela vous rend réel.”

Practice saying 'Let me think about it' to the next request that comes your way instead of auto-yes.
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Entraîneur

“Chaque oui à quelque chose que vous ne voulez pas est un non à quelque chose que vous faites. Faire plaisir aux gens n'est pas de la gentillesse, c'est de l'abandon de soi avec le sourire. Récupérez votre temps aujourd’hui avec une limite honnête.”

Identifiez un engagement auquel vous avez dit oui mais que vous ne voulez pas. Annulez-le ou renégociez-le dès aujourd’hui.
Sauvage

“Vous vous transformez en bretzel pour des gens qui ne sauteraient pas le déjeuner à votre place. Relisez-le. Votre paix n'est pas un projet de groupe.”

Dites non à une chose aujourd’hui. Aucune explication nécessaire. Juste « je ne peux pas faire ça ». Période.
Doux

“Vous avez appris à plaire aux autres parce que cela assure votre sécurité, et cela est logique. Mais vous êtes en sécurité maintenant et vous pouvez commencer à vous donner la priorité. Vos sentiments méritent également de l'espace.”

Notez une chose dont vous avez besoin aujourd’hui et que vous n’avez pas demandée. Demandez-le ensuite, même si cela vous semble inconfortable.