Arrêtez de plaire aux gens
TendanceVos besoins comptent aussi. Commencez à agir comme ça.
Plaire aux gens ressemble à de la gentillesse, mais c'est en réalité un abandon de soi. Ces gouttes vous aident à reconnaître le schéma, à vous entraîner à dire non sans culpabilité et à commencer à donner la priorité à vos propres besoins aux côtés de ceux des autres.
L'échantillon tombe sur 5 tons
“Pratiquez ceci : « Je ne peux pas m’engager là-dessus pour le moment. » Aucune explication nécessaire. Aucune excuse requise.”
“Leur dire non, c'est vous dire oui. Et vous méritez un oui de temps en temps.”
“Vous vous mettez en quatre pour des gens qui ne bougeraient pas le petit doigt pour vous. Arrêt.”
“Vous pouvez être gentil tout en ayant des limites. Protéger votre énergie est un acte d’amour-propre.”
“Non est une phrase complète.”
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