人を喜ばせるのをやめる — Daily Drop
コーチ
“境界は壁ではありません。それらは、適切な人々を入れ、エナジーバンパイアを締め出すフェンスです。明確な境界線は利己主義ではなく自尊心の表れです。今すぐ構築しましょう。”
今週のあなたの最大のエネルギー消耗について考えてください。たとえ小さいものであっても、周囲に 1 つの境界を設定します。
さらにドロップ
親友
“あなたは文字通りどの部屋でも最も思慮深い人であり、それは素晴らしいことですが、それがあなたを犠牲にする場合はそうではありません。あなたのニーズも重要です。 「ノー」と言っても意地悪にはなりません。それはあなたを本物にします。”
Practice saying 'Let me think about it' to the next request that comes your way instead of auto-yes.
コーチ
“あなたが望まないことに対するすべての「イエス」は、あなたが行うことに対するすべての「ノー」です。人を喜ばせるのは優しさではなく、笑顔で自己を放棄することだ。 1 つの正直な境界線を設定して、今日の時間を取り戻しましょう。”
イエスと答えたものの、望んでいない約束を 1 つ特定してください。キャンセルするか、今すぐ再交渉してください。
野蛮人
“あなたのために昼食を抜かない人のためにプレッツェルを食べようとしているのです。もう一度読んでください。あなたの平和はグループのプロジェクトではありません。”
今日はひとつだけノーと言いましょう。説明は必要ありません。ただ「そんなことはできない」。期間。