Gjenoppretting av hjerneråte — Daily Drop
“Det er greit at du har scrollet mye. Vi takler alle forskjellig, og kortformatinnhold er designet for å hekte deg. Å være klar over det er allerede et stort skritt. Vær forsiktig med deg selv når du begynner å trekke deg tilbake.”
Flere dråper
“Babe, hjernen din er ikke ødelagt. Den har bare marinert i for mange 7-sekunders klipp. Du fortjener tanker som er lengre enn en TikTok. La oss gi det vakre sinnet litt ekte næring i dag.”
“Oppmerksomheten din er ikke borte. Den har blitt opplært til å forvente dopamin hvert tredje sekund. I dag omskolerer vi den. En fokusert aktivitet, ingen telefon, 20 minutter. Det er protokollen.”
“Du har sett 47 timer med fremmede som gjør absolutt ingenting denne uken, og du lurer på hvorfor du føler deg tom inni deg. Hjernen din ber deg bokstavelig talt om å slutte. Hør den for en gangs skyld.”