Sleep Scrolling
Genvind dine nætter fra det uendelige feed.
At scrolle i sengen ødelægger din søvnkvalitet, skubber din sengetid tilbage og oversvømmer din hjerne med stimulation lige når den trænger til ro. Daily Hype leverer drops, der hjælper dig med at lægge telefonen fra dig før sengetid, opbygge en skærmfri afslapningsrutine og faktisk hvile.
Prøven falder over 5 toner
“Blåt lys undertrykker melatonin i 90 minutter. Indstil en hård skærmtid 60 minutter før sengetid. Ikke til forhandling.”
“Sæt telefonen på opladeren på tværs af rummet og lad dig faktisk hvile i aften. Du fortjener rigtig søvn!”
“Du ligger i sengen og scroller kl. 01.00 og klager derefter over, at du er træt kl. 7.00. Forbind prikkerne.”
“Din seng er til hvile, ikke til tilfredshed. Lad aftenen være blid og telefonfri.”
“Telefon ud af soveværelset. Søvnkvaliteten fordobles.”
Relaterede programmer
Find din nøjagtige løsningsside
Udforsk problem + publikum + tone sider for sleep scrolling.
Relaterede emner
Start din sleep scrolling momentum
Få personlige AI-dråber til sleep scrolling med en gratis 7-dages prøveperiode.
Download påApp Store→