Stop med at overtænke
TrendingAfbryd tankespiraler, før de tager over.
Overtænkning forklæder sig selv som problemløsning, men det er egentlig bare angst ved gentagelse. Få dråber, der hjælper dig med at genkende tankesløjfer, bryde cyklussen og omdirigere din mentale energi mod handling.
Prøven falder over 5 toner
“Skriv tanken ned, indstil en fem-minutters timer for at bekymre dig om det, og kom så videre.”
“Din hjerne lyver for dig lige nu - det værst tænkelige scenarie har 2 % chance for at ske.”
“At tænke på det for 47. gang vil ikke give et nyt svar. Beslut dig og gå.”
“Dit sind forsøger at beskytte dig, men du kan forsigtigt fortælle det, at du er sikker nok til at stoppe med at sløjfe.”
“Tanke noteret. Kom videre.”
Relaterede programmer
Find din nøjagtige løsningsside
Udforsk problem + publikum + tone sider for stop med at overtænke.
Relaterede emner
Start din stop med at overtænke momentum
Få personlige AI-dråber til stop med at overtænke med en gratis 7-dages prøveperiode.
Download påApp Store→