🍃
Rolig
TrendingJord dig selv, når alt føles højt.
Mental styrke
Når dit sind ræser, og verden føles overvældende, har du brug for et anker. Rolige dråber leverer jordforbindelsesteknikker, vejrtrækningssignaler og blide påmindelser om at sætte farten ned og finde dit centrum.
Prøven falder over 5 toner
Træner
“Nævn fem ting, du kan se. Jord dig selv i nuet, før du træffer nogen beslutninger.”
Bestie
“Træk vejret med mig - ind for 4, hold i 4, ud for 6. Du er sikker lige nu.”
Savage
“Panik løser det ikke. Træk vejret, tænk og handling - i den rækkefølge.”
Blødt
“Du behøver ikke løse noget lige nu. Bare vær her og lad dig selv falde til ro.”
Minimal
“Træk vejret. Du er okay.”
Relaterede programmer
Find din nøjagtige løsningsside
Udforsk problem + publikum + tone sider for rolig.
Relaterede emner
Start din rolig momentum
Få personlige AI-dråber til rolig med en gratis 7-dages prøveperiode.
Download påApp Store→