Motivation im Fitnessstudio — Daily Drop
“Bewegung ist ein Geschenk, keine Strafe. Dein Körper hat dich durch alles getragen. Behandle es heute mit Liebe. Ein sanfter Spaziergang zählt. Dehnen zählt. Alles, was sich für Ihren Körper gerade gut anfühlt, reicht aus.”
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“Hören Sie, Sie müssen keine Lust haben, ins Fitnessstudio zu gehen. Du musst nur GEHEN. In Zukunft wirst du so stolz sein. Auch ein kurzes Training zählt. Schuhe an und los geht’s!”
“Konsistenz übertrifft jedes Mal die Intensität. Ein schlechtes Training ist unendlich besser als kein Training. Kommen Sie noch heute vorbei, auch wenn es nur für 20 Minuten ist. Die Gewohnheit zählt mehr als die Zahlen.”
“Deiner Couch sind deine Ziele egal. Es möchte, dass Sie sich wohlfühlen, stagnieren und Binge-Watching betreiben. Ist das das Leben, für das Sie sich angemeldet haben? Aufstehen. Ihr Körper kann mehr als nur Netflix.”