Calma — Daily Drop
“Se le permite moverse lentamente. Se le permite ocupar espacio. Se le permite respirar sin apresurarse a hacer lo siguiente. La quietud no es tiempo perdido. Es donde vive la curación.”
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“Tómate un segundo y simplemente... sé. No tienes que resolver nada ahora mismo. No tienes que ser productivo. Sólo existe por un momento. Lo estás haciendo increíble incluso cuando no lo parece.”
“La calma es una habilidad, no un rasgo de personalidad. Lo construyes a través de la práctica diaria, de la misma manera que desarrollarías un músculo. Hoy, haz una pausa intencional. Ese es tu representante del día.”
“Tratas cada problema como una emergencia y tu cuerpo paga la factura. No todo merece tu cortisol. Guarde la respuesta al estrés para las cosas que realmente importan.”