Motivación de gimnasio — Daily Drop
“El gimnasio no se trata sólo de tu cuerpo. Se trata de tu cerebro. El ejercicio es la herramienta contra la ansiedad y la depresión más eficaz disponible. Cada entrenamiento es una inversión en tu salud mental.”
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“Escucha, no necesitas tener ganas de ir al gimnasio. Sólo necesitas IR. En el futuro estarás muy orgulloso. Incluso un entrenamiento breve cuenta. ¡Ponte los zapatos y vámonos!”
“La consistencia siempre vence a la intensidad. Un mal entrenamiento es infinitamente mejor que ningún entrenamiento. Preséntate hoy aunque sea sólo por 20 minutos. El hábito importa más que los números.”
“A tu sofá no le importan tus objetivos. Quiere que estés cómodo, estancado y observando atracones. ¿Es esa la vida a la que te apuntaste? Levantarse. Tu cuerpo es capaz de más que Netflix.”