💚

不安の軽減

不安を回避するのではなく、行動によって管理します。

精神的な強さ

不安は避けるべきだと言いますが、避ければ不安はさらに強くなるだけです。これらのドロップは、不安な感情に正面から向き合い、小さな勇敢な一歩を踏み出し、徐々に快適ゾーンを広げるための実践的でその瞬間の戦略を提供します。

サンプルは 5 つのトーンにわたってドロップされます

コーチ

“あなたの不安を 1 から 10 で評価してください。 7 未満の場合は、とにかくそのことを実行してください。勇気とは、恐れながらも行動することだ。”

親友

“不安とは、火がないのに脳の煙警報器が鳴っているだけです。安全です、約束します。”

野蛮人

“不安は、キャンセルし、隠し、回避したいと考えます。文字通りそれ以外のことをすることは勝利です。”

柔らかい

“一度に勇敢になる必要はありません。昨日より少しだけ勇敢になるだけです。”

最小限

“感じてください。とにかくやってください。”

問題 + 対象者 + トーンページを探索する不安の軽減.

パーソナライズされた AI ドロップを入手するには不安の軽減 7日間の無料トライアル付き。