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気晴らしのデトックス

絶え間ない中断から集中力を取り戻しましょう。

集中力と生産性

すべての通知、タブ、スクロールがあなたの注意を奪います。気を散らすデトックスドロップは、最大の集中力の漏れを特定し、テクノロジーで境界線を設定し、深く集中する能力を再構築するのに役立ちます。

サンプルは 5 つのトーンにわたってドロップされます

コーチ

“過去 1 時間を監査します。何回タスクを切り替えましたか?今日は気を散らす原因を 1 つ排除しましょう。”

親友

“あなたの携帯電話は今のところあなたの友達ではありません。別の部屋に置いて、集中力がどうなるかを観察してください。”

野蛮人

“あなたはマルチタスクをしているのではなく、複数の失敗をしているのです。何か 1 つを選択するか、何も選択しません。”

柔らかい

“世界が騒がしいのはあなたのせいではありません。今日は静かな時間を過ごしてください。”

最小限

“電話を離れてください。タブが閉じられています。始める。”

問題 + 対象者 + トーンページを探索する気晴らしのデトックス.

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