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勢い

一度に一歩ずつ、連鎖を続けてください。

エネルギーとモチベーション

勢いは努力の複利です。小さな一貫した行動が、止められない前進を生み出します。これらのドロップは、連続記録を保護し、欠席した日から回復し、進歩が目に見えない場合でも動き続けるのに役立ちます。

サンプルは 5 つのトーンにわたってドロップされます

コーチ

“ストリークを保護します。完全にスキップするのではなく、今すぐ実行可能な最小限のバージョンを実行してください。”

親友

“あなたは現れてきて、それがうまくいっているのです。まだゴールラインが見えないからといって、ここで立ち止まらないでください。”

野蛮人

“火曜日に辞めるためにここまで来たわけではない。最低限のことをして、チェーンを生かし続けてください。”

柔らかい

“小さな前進はすべて前進です。プロセスを信じて、ペースを穏やかに保ちましょう。”

最小限

“連鎖を断ち切らないでください。”

問題 + 対象者 + トーンページを探索する勢い.

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