Stop met uitstellen — Daily Drop
“Je brein vermijdt taken die te groot, te vaag of te saai aanvoelen. De oplossing is simpel: maak de taak kleiner en duidelijker en combineer deze met iets dat je leuk vindt. Verwijder de wrijving en voer vervolgens uit.”
Krijg dagelijks dit soort druppels
Door AI gegenereerd en gepersonaliseerd op basis van uw onderwerpen en toon.
Downloaden op deApp Store→Nog meer druppels
“Ik weet dat het onmogelijk lijkt om te beginnen, maar wat als je het maar 5 minuten zou doen? Dat is het. Vijf kleine minuten. Je kunt letterlijk alles doen gedurende 5 minuten, en eerlijk? Waarschijnlijk blijf je doorgaan.”
“Uitstelgedrag is geen luiheid. Het is een probleem van emotionele regulatie. Je vermijdt het ongemak van het starten. Erken dat en begin dan toch. Actie creëert motivatie, en niet andersom.”
“Meer motivatie heb je niet nodig. Je hebt minder comfort nodig. De taak wordt niet eenvoudiger door te wachten. Het wordt steeds stressvoller. De toekomst smeekt je om gewoon te beginnen.”