Armadilha de comparação — Daily Drop
Mínimo
“A vitória deles não é a sua derrota. Fique na sua pista.”
Bloqueie um gatilho de comparação do seu feed hoje.
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Melhor amigo
“Ok, mas o destaque NÃO é o filme completo. Você está comparando seus bastidores com os melhores momentos. Sua jornada é igualmente válida, igualmente bonita, mesmo que pareça diferente.”
Pare de seguir ou silencie uma conta que faz você se sentir pior consigo mesmo.
Treinador
“A comparação não fornece nenhum dado útil. Você está comparando o seu capítulo 3 com o capítulo 20 de alguém. A única métrica que importa é: você está melhor do que ontem? Concentre-se aí.”
Escreva três maneiras pelas quais você cresceu nos últimos 6 meses. Compare-se com essa pessoa, não com estranhos online.
Selvagem
“Você está aqui perseguindo o feed de alguém enquanto essa pessoa nem sabe que você existe. Aquele tempo que você passou comparando? Eles passaram construindo. Redirecione essa energia ou fique preso. Sua escolha.”
Defina hoje um limite de 30 minutos nas redes sociais. Quando chegar, feche o aplicativo e trabalhe no SEU.