Ritual Matinal — Daily Drop
“Sua manhã é a única parte do dia que você pode controlar totalmente. Ganhe sua manhã e você definirá a trajetória para tudo que vem depois. Tenha os primeiros 30 minutos inegociáveis. Sem telefone, sem notícias, só você.”
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“Bom dia, lindo humano! A maneira como você começa a manhã literalmente dá o tom para tudo. Vamos fazer com que a cena de abertura de hoje seja boa, sem que seja permitido rolar o apocalipse antes do café da manhã!”
“Se a primeira coisa que você faz todas as manhãs é verificar seu telefone, você está começando o dia com a agenda de todos os outros. Não admira que você se sinta atrasado às 9h. Leve sua manhã de volta.”
“As manhãs podem parecer difíceis, e tudo bem. Você não precisa de uma rotina perfeita. Apenas uma pequena intenção para levar com você. Mesmo uma única respiração consciente conta como um ritual matinal.”