Pare a rolagem do Doom — Daily Drop
“Eu sei que o pergaminho é confortável, mas você sempre se sente pior depois. Você merece se sentir bem! Vamos trocar 15 minutos de rolagem por 15 minutos de algo que realmente enche sua xícara hoje.”
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“A rolagem da destruição é uma ansiedade em busca de validação. Você rola para se sentir informado, mas acaba se sentindo pior. Quebre o padrão: estabeleça um limite de tempo rígido hoje e cumpra-o. Sem negociação.”
“Você não está se mantendo informado, está apenas em uma espiral de destruição com etapas extras. O mundo ainda terá problemas depois que você desligar o telefone. Mas você pode realmente resolver o seu.”
“Faz sentido que você role quando se sentir ansioso. Seu cérebro está em busca de certeza em um mundo incerto. Isso é humano. Mas você pode escolher uma maneira mais suave de se acalmar hoje.”