Pare a rolagem do Doom — Daily Drop

“A rolagem da destruição é uma ansiedade em busca de validação. Você rola para se sentir informado, mas acaba se sentindo pior. Quebre o padrão: estabeleça um limite de tempo rígido hoje e cumpra-o. Sem negociação.”

“Você não está se mantendo informado, está apenas em uma espiral de destruição com etapas extras. O mundo ainda terá problemas depois que você desligar o telefone. Mas você pode realmente resolver o seu.”

“Faz sentido que você role quando se sentir ansioso. Seu cérebro está em busca de certeza em um mundo incerto. Isso é humano. Mas você pode escolher uma maneira mais suave de se acalmar hoje.”