Pare de procrastinar — Daily Drop
Mínimo
“Feito é perfeito. Comece agora, refine mais tarde.”
Abra aquilo que você está evitando. Basta abri-lo. Esse é o primeiro passo.
Receba gotas como esta diariamente
Gerado por IA e personalizado de acordo com seus tópicos e tom.
Baixe noLoja de aplicativos→Mais gotas
Melhor amigo
“Eu sei que parece impossível começar, mas e se você fizesse apenas 5 minutos? É isso. Cinco minúsculos minutos. Você pode fazer literalmente qualquer coisa por 5 minutos e, honestamente? Você provavelmente continuará.”
Defina um cronômetro de 5 minutos e comece sua tarefa mais difícil. Apenas 5 minutos. Esse é o problema.
Treinador
“Procrastinação não é preguiça. É um problema de regulação emocional. Você está evitando o desconforto de começar. Reconheça isso e comece mesmo assim. A ação cria motivação, e não o contrário.”
Anote a próxima ação física da sua tarefa. Não o projeto inteiro. Apenas o próximo passo. Então faça isso.
Selvagem
“Você não precisa de mais motivação. Você precisa de menos conforto. A tarefa não fica mais fácil esperando. Está ficando mais estressante. O futuro está implorando para que você apenas comece.”
Envie uma mensagem para alguém em quem você confia e diga o que você terminará nas próximas 2 horas. Agora você é responsável.