Desintoxicação de distração
Recupere seu foco de interrupções constantes.
Cada notificação, guia e rolagem rouba um pouco da sua atenção. As gotas de desintoxicação para distração ajudam a identificar seus maiores vazamentos de foco, estabelecer limites com a tecnologia e reconstruir sua capacidade de concentração profunda.
A amostra cai em 5 tons
“Audite sua última hora – quantas vezes você trocou de tarefa? Elimine uma fonte de distração hoje.”
“Seu telefone não é seu amigo agora. Coloque-o em outra sala e observe o que acontece com o seu foco.”
“Você não é multitarefa, você é multi-falha. Escolha uma coisa ou não escolha nada.”
“Não é sua culpa que o mundo seja barulhento. Reserve um tempo tranquilo hoje.”
“Telefone de distância. Guias fechadas. Começar.”
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