Pare de agradar as pessoas
TendênciasSuas necessidades também são importantes. Comece a agir como tal.
Agradar as pessoas parece gentileza, mas na verdade é auto-abandono. Essas gotas ajudam você a reconhecer o padrão, praticar dizer não sem culpa e começar a priorizar suas próprias necessidades junto com as dos outros.
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“Pratique isto: 'Não posso me comprometer com isso agora.' Nenhuma explicação necessária. Não é necessário pedir desculpas.”
“Dizer não para eles é dizer sim para você. E você merece um sim de vez em quando.”
“Você está se curvando por pessoas que não dobrariam um dedo por você. Parar.”
“Você pode ser gentil e ainda assim ter limites. Proteger sua energia é um ato de amor próprio.”
“Não, é uma frase completa.”
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