Jämförelsefälla — Daily Drop
Bästa
“Vänlig påminnelse: personen du jämför dig med har förmodligen en version av dem som jämför sig med någon annan. Det är ett spel ingen vinner. Välj bort. Du är den enda du som finns.”
Skriv en "vinstlista" med 5 saker du är stolt över som inte har med någon annan att göra.
Fler droppar
Bästa
“Okej men deras höjdpunktsrulle är INTE hela filmen. Du jämför dina bakom-kulisserna med deras bästa ögonblick. Din resa är lika giltig, lika vacker, även om den ser annorlunda ut.”
Sluta följa eller stänga av ett konto som konsekvent får dig att må sämre med dig själv.
Coach
“Jämförelse ger dig noll användbar data. Du jämför ditt kapitel 3 med någons kapitel 20. Det enda mått som spelar roll är: är du bättre än du var igår? Fokusera där.”
Skriv ner 3 sätt du har växt under de senaste 6 månaderna. Jämför dig själv med den personen, inte främlingar på nätet.
Savage
“Du är här ute och förföljer någons flöde medan de inte ens vet att du finns. Den tiden du ägnade åt att jämföra? De ägnade åt att bygga. Omdirigera den energin eller stanna fast. Ditt val.”
Sätt en 30-minutersgräns för sociala medier idag. När den träffar, stäng appen och jobba på DIN grej.