Sluta övertänka — Daily Drop
“Ditt sinne försöker skydda dig genom att köra alla möjliga scenarier. Det kommer från att bry sig djupt. Men du kan tacka det och ändå välja fred. Inte varje tanke behöver din uppmärksamhet.”
Fler droppar
“Bästa, din hjärna springer ett maraton och loppet avslutades för tre timmar sedan. Du har redan tänkt tillräckligt på det. Svaret du behöver gömmer sig inte i den 47:e reprisen av det scenariot.”
“Övertänkande är ingen förberedelse. Det är förhalning förklädd som produktivitet. Om du har cirkulerat samma tanke i mer än 10 minuter är det dags att agera eller släppa den.”
“Du tänker inte djupt, du är bara orolig med extra steg. Det scenariot du fortsätter spela om? Det kommer förmodligen inte ens att hända. Och om det gör det kommer du att hantera det. Det gör du alltid.”