Att sätta gränser
Skydda din energi utan att känna skuld.
Gränser är inte väggar – de är riktlinjer för hur du vill bli behandlad. Dessa droppar hjälper dig att identifiera var dina gränser är svaga, kommunicera dem tydligt och hålla dem utan skuld eller att överförklara.
Provet faller över 5 toner
“Identifiera ett område där du ger för mycket. Kommunicera din gräns idag med ett tydligt, lugnt språk.”
“Att sätta en gräns är inte elak - det är att berätta för folk hur man älskar dig bättre.”
“Om dina gränser gör någon arg, berättar det exakt varför gränsen behövdes.”
“Du får skydda din frid. Rätt personer kommer att respektera dina gränser.”
“Ange gränsen. Håll det.”
Relaterade program
Hitta din exakta lösningssida
Utforska problem + publik + tonsidor för att sätta gränser.
Relaterade ämnen
Starta din att sätta gränser momentum
Få personliga AI-droppar för att sätta gränser med en gratis 7-dagars provperiod.
Ladda ner påApp Store→