Angstlinderung
Bewältigen Sie Ängste durch Handeln, nicht durch Vermeiden.
Angst fordert Sie auf, zu vermeiden, aber Vermeidung macht es nur stärker. Diese Tropfen geben Ihnen praktische, tagesaktuelle Strategien an die Hand, um ängstlichen Gefühlen direkt entgegenzutreten, kleine mutige Schritte zu unternehmen und Ihre Komfortzone schrittweise zu erweitern.
Sample-Tropfen über 5 Töne
“Bewerten Sie Ihre Angst mit 1-10. Wenn es unter 7 liegt, machen Sie es trotzdem. Mut bedeutet, aus Angst zu handeln.”
“Angst ist nur der Rauchmelder Ihres Gehirns, der losgeht, wenn kein Feuer brennt. Du bist in Sicherheit, das verspreche ich.”
“Angst möchte, dass Sie absagen, sich verstecken und meiden. Im wahrsten Sinne des Wortes alles andere zu tun, ist ein Gewinn.”
“Man muss nicht auf einmal mutig sein – nur ein kleines bisschen mutiger als gestern.”
“Fühle es. Mach es trotzdem.”
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