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Daily Hype

Pare de agradar as pessoas — Daily Drop

Macio

“Você aprendeu a agradar os outros porque isso o manteve seguro, e isso faz sentido. Mas você está seguro agora e não há problema em começar a se colocar em primeiro lugar. Seus sentimentos também merecem espaço.”

Escreva algo que você precisa hoje e que não pediu. Então peça, mesmo que pareça desconfortável.
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Melhor amigo

“Você é literalmente a pessoa mais atenciosa em todos os cômodos e isso é lindo, mas não quando se trata de VOCÊ. Suas necessidades também são importantes. Dizer não não significa que você seja mau. Isso torna você real.”

Practice saying 'Let me think about it' to the next request that comes your way instead of auto-yes.
Treinador

“Cada sim para algo que você não quer é um não para algo que você faz. Agradar as pessoas não é gentileza, é auto-abandono com um sorriso. Recupere seu tempo hoje com um limite honesto.”

Identifique um compromisso para o qual você disse sim, mas não quer. Cancele ou renegocie hoje.
Selvagem

“Você está se transformando em um pretzel para pessoas que não pulariam o almoço por você. Leia isso novamente. Sua paz não é um projeto de grupo.”

Diga não a uma coisa hoje. Nenhuma explicação necessária. Apenas 'eu não posso fazer isso'. Período.