Recuperação de esgotamento
TendênciasReconstrua sua energia sem culpa.
Burnout não é uma medalha de honra – é um sinal de que algo precisa mudar. Essas gotas ajudam você a se permitir descansar, reconstruir-se após o esgotamento sem culpa e criar ritmos sustentáveis que evitam o esgotamento futuro.
A amostra cai em 5 tons
“Cancele um compromisso não essencial esta semana. A recuperação requer criar espaço, não adicionar mais.”
“Você deu tudo e agora está vazio - isso não é fracasso, isso é humano. Descanse sem culpa hoje.”
“Você se esgotou porque se tratou como uma máquina. Máquinas quebram. Você não é uma máquina.”
“A cura do esgotamento é lenta e tudo bem. Hoje, faça apenas uma coisa que encha sua xícara.”
“O descanso é produtivo. Pegue.”
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