Stoppa människor att behaga — Daily Drop
Coach
“Gränser är inte väggar. De är stängslen som släpper in rätt personer och håller energivampyrerna ute. En tydlig gräns är ett tecken på självrespekt, inte själviskhet. Bygg en idag.”
Tänk på ditt största energitapp den här veckan. Sätt en gräns runt den, även en liten.
Fler droppar
Bästa
“Du är bokstavligen den mest omtänksamma personen i varje rum och det är vackert, men inte när det kommer på bekostnad av DIG. Dina behov är också viktiga. Att säga nej gör dig inte elak. Det gör dig verklig.”
Practice saying 'Let me think about it' to the next request that comes your way instead of auto-yes.
Coach
“Varje ja till något du inte vill är ett nej till något du gör. Att behaga människor är inte vänlighet, det är att överge sig själv med ett leende. Återta din tid idag med en ärlig gräns.”
Identifiera ett åtagande du sa ja till men inte vill ha. Avbryt det eller omförhandla det idag.
Savage
“Du böjer dig in i en kringla för folk som inte skulle hoppa över lunch för dig. Läs det igen. Din fred är inte ett gruppprojekt.”
Säg nej till en sak idag. Ingen förklaring behövs. Bara "det kan jag inte göra." Period.