Motivação para academia — Daily Drop
“Ouça, você não precisa ter vontade de ir à academia. Você só precisa IR. No futuro você ficará muito orgulhoso. Mesmo um treino curto conta. Calce os sapatos e vamos lá!”
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“A consistência sempre vence a intensidade. Um treino ruim é infinitamente melhor do que nenhum treino. Apareça hoje, mesmo que seja apenas por 20 minutos. O hábito importa mais do que os números.”
“Seu sofá não se importa com seus objetivos. Ele quer você confortável, estagnado e assistindo compulsivamente. Foi para essa vida que você se inscreveu? Levantar. Seu corpo é capaz de mais do que o Netflix.”
“O movimento é um presente, não um castigo. Seu corpo carregou você por tudo. Trate-o com amor hoje. Uma caminhada suave conta. O alongamento conta. O que quer que seja bom para o seu corpo agora é o suficiente.”